肌酐正常范围通常为44~132umol/L，85umol/L处于正常范围

肾功能不全（肌酐值133-177）

症状：乏力、食欲不振、精神萎靡。

危害：肌酐偏高，如果不及时治疗，可能进一步恶化为肾功能不全二期。

肾功能不全二期（肌酐值177-442）

症状：皮肤瘙痒、贫血、四肢麻木。

危害：肌酐值已经很高了，不加以治疗90%以上患者可能发展为肾衰竭。

肾衰竭（肌酐值442-707）

症状：血压升高、心律不齐、呼吸困难、疲劳、尿量减少、贫血等。

危害：肾衰竭阶段稍有不慎可能进入尿毒症阶段，只能依靠透析维持生命。

肌酐升高是肾功能损伤的结果，因此降肌酐的关键在于保护和修复肾脏功能。以下是一些有效的方法：

坚持五个健康习惯

饮食控制：减少高蛋白、高盐、高嘌呤食物的摄入，避免加重肾脏负担。

规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于肾脏自我修复。

适度运动：如散步、瑜伽等，增强体质，改善血液循环。

情绪管理：避免长期压力和焦虑，保持心情舒畅。

中医调理：中医认为肾主水，肌酐升高与肾气不足有关。可以通过中药调理、针灸等方式改善肾功能。

常用中药包括黄芪、丹参、茯苓等，具有补肾活血、利水消肿的作用。